இரத்த ஆக்ஸிஜன், விஞ்ஞான ரீதியாக ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு முக்கிய சுகாதார குறிகாட்டியாகும், இது நமது இரத்தம் நமது நுரையீரலில் இருந்து நமது உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் எவ்வளவு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது என்பதைக் கூறுகிறது. நமது உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களை நல்ல முறையில் செயல்பட வைப்பதற்கு இது அவசியம், குறிப்பாக புதிர்களைப் படிப்பது அல்லது தீர்ப்பது போன்ற மன முயற்சி தேவைப்படும் செயல்களைச் செய்யும்போது.
இருப்பினும், குறைந்த காற்றுடன் கூடிய அறையில் நீண்ட காலம் தங்கியிருப்பது நமது இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைக்கும். இது நிகழும்போது, அது உங்களுக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கலாம் அல்லது மார்பு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
எனவே, நீங்கள் இப்படி உணர்ந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலில், வெளியில் செல்வது அல்லது ஜன்னலைத் திறப்பது போன்ற அதிக காற்று உள்ள இடத்திற்குச் செல்ல முயற்சிக்கவும். ஆழமாக சுவாசிப்பதும் காற்றின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது-அதன் மூலம் ஆக்சிஜனை அதிகரிக்கிறது. இந்த எளிய வழிமுறைகள் உதவவில்லை என்றால், ஆக்சிஜன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும்.
உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கண்காணிக்க, COLMI வாட்ச் போன்ற கேஜெட்டுகள் மிகவும் எளிதாக இருக்கும். இந்த கடிகாரம் உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜனை உண்மையான நேரத்தில் அளவிடும் சிறப்பு அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது. அத்தகைய சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் அளவை எளிதாகச் சரிபார்த்து, அவை மிகவும் குறைவாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம், இது உங்கள் இரத்தத்தில் போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால் ஏற்படும் அசௌகரியம் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் பள்ளியில் கடினமாக உழைத்தாலும் அல்லது வெளியில் விளையாடினாலும், உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜனைக் கண்காணிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கவனிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்!
ஒரு அற்புதமான அனுபவத்திற்கான உங்கள் வாய்ப்பு
இடுகை நேரம்: மே-08-2024
